Will ich wirklich FÜR MICH handeln?
Selbstfürsorge. Work-Life-Balance. Manchmal können wir diese Worte einfach nicht mehr hören. Denn statt Mut zu machen, erinnern sie uns oft daran, was wir vermeintlich alles nicht schaffen.
Dabei wissen wir häufig ziemlich genau, was uns guttut, was wir brauchen oder gerne verändern würden. Und trotzdem fällt es manchmal schwer, den ersten Schritt zu machen.
Was hält uns zurück? Was bringt uns in Bewegung? Und was bedeutet es eigentlich, für uns selbst ins Handeln zu kommen?
In diesem bodymemory-Workshop gehen wir diesen Fragen auf spielerische und körperorientierte Weise nach. Mit Bewegung, Musik und achtsamer Wahrnehmung erkunden wir, welche inneren Impulse uns antreiben und welche uns bremsen. Wir probieren aus, entdecken neue Möglichkeiten und kommen unseren eigenen Bedürfnissen auf die Spur.
Dabei geht es nicht um Leistung, Selbstoptimierung oder schnelle Lösungen. Du entscheidest selbst, wie du dich einbringen möchtest. Deine Erfahrungen, deine Grenzen und ein respektvolles Miteinander stehen im Mittelpunkt.
Wie in allen bodymemory-Workshops schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Ausprobieren, Innehalten und Entdecken gleichermaßen willkommen sind.
📅 Samstag, 07. November
⏰ 10:00–13:30 Uhr
📍 Schwere(s)Los! e.V., Kleineschholzweg 5
💛 Die Teilnahme ist kostenfrei. Spenden sind willkommen.
Komm vorbei und finde heraus, was dich in Bewegung bringt!
#bodymemory #Selbstfürsorge #Körperarbeit #Achtsamkeit #SchweresLos
