Und wie komme ich dann ins Handeln?
"Ich weiß doch eigentlich, was mir guttut – und trotzdem mache ich es nicht."
Diesen Satz kennen viele Menschen. Oft ist uns bewusst, was wir brauchen oder verändern möchten – und doch fällt der erste Schritt schwer. Woran liegt das? Was hält uns zurück? Und was bedeutet es eigentlich, für sich selbst ins Handeln zu kommen?
In diesem bodymemory-Workshop nähern wir uns diesen Fragen auf spielerische und körperorientierte Weise. Mit Bewegung, Musik und achtsamer Wahrnehmung erforschen wir, welche inneren Impulse uns in Bewegung bringen – und welche uns bremsen. Dabei geht es nicht um Leistung oder schnelle Lösungen, sondern darum, den eigenen Bedürfnissen auf die Spur zu kommen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Jede Person entscheidet selbst, wie sie sich einbringen möchte. Im Mittelpunkt stehen die eigene Erfahrung, ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen und ein respektvolles Miteinander.
Wie in allen bodymemory-Workshops schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Ausprobieren, Innehalten und Entdecken gleichermaßen willkommen sind.
Termin: Samstag, 05. September, 10:00–13:30 Uhr
Ort: Schwere(s)Los! e.V., Kleineschholzweg 5
Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei. Spenden sind willkommen.
bodymemory ist Teil des Projekts DenkAnstoß bei Schwere(s)Los! e.V. und wird von der Deutschen Fernsehlotterie gefördert
