Wofür stehe ich ein? Und was bringt mich in bestimmten Gesprächen ins Wanken?
Der Workshop AufrechtStehen lädt dazu ein, diesen Fragen auf achtsame und zugleich spielerische Weise nachzugehen.
Im Mittelpunkt steht die Erfahrung des eigenen Körpers: Wie fühlt es sich an, innerlich und äußerlich aufzurichten? Was stärkt den eigenen Standpunkt – und was lässt ihn brüchig werden? Durch angeleitete Übungen, kleine Impulse und gemeinsamen Austausch entsteht Raum, persönliche Muster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu erproben.
Wie in den bodymemory-Workshops üblich, geschieht dies mit Freude an Musik, Bewegung und dem bewussten Spüren des eigenen Körpers. Ziel ist es, die eigene Haltung – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn – zu stärken und mehr Sicherheit im eigenen Auftreten zu entwickeln.
Mehr über bodymemory findest du hier: https://www.schwere-s-los.de/bodymemory/