Wie kann ich mich z. B. in Gesprächen besser durchsetzen?
Was kann ich tun, wenn mir jemand zu nahe kommt und mich belästigt?
Wie kann ich mich gegen körperliche Angriffe wehren?
Anknüpfend an die persönlichen Stärken und Fähigkeiten jeder Teilnehmerin_ erarbeiten wir verschiedene Handlungsmöglichkeiten, um sich in unangenehmen und bedrohlichen Situationen wehren zu können.
Wen Do arbeitet mit Wahrnehmungsübungen, Rollenspielen, Gesprächen und Informationen zu den Themen Diskriminierung und Gewalt, verbalen Formen der Selbstbehauptung sowie körperlichen Selbstverteidigungstechniken, Spielen, Meditationen und Entspannungsübungen.
Sportlichkeit und Fitness sind nicht erforderlich. Frauen_ jeden Alters und mit körperlichen Einschränkungen sind willkommen.
Der Wen-Do-Kurs ist offen für FrauenLesbenTrans_Inter_.
Kurstermin: Fr, 09. + Sa, 10.03.2018, Fr 17:30 – 19.30 Uhr, Sa 10 – 15.30 Uhr
Kursgebühr: 80 €
(oder reduziert: 60 € (für Teilnehmerinnen_ mit Wohngeld oder ALG I-Bezug) oder 35 € (für Studentinnen oder Teilnehmerinnen im ALG II-Bezug).
Trainerin: Annette Krings, Jg. 1967, WenDo-Trainerin und Dipl.-Pädagogin.
Seit 1999 tätig als Trainerin in der Anti-Gewaltarbeit mit Frauen_ und Mädchen_ sowie als Referentin in den Bereichen Demokratieentwicklung und Anti-Diskriminierungsarbeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe für drinnen, Schlafsack in fester Hülle (zum Draufschlagen), Essen und Trinken.
Kursort: Gruppenraum in der Basler Str. 8, 79100 Freiburg.
Die Kursräume sind bedingt barrierefrei (Treppenlift vorhanden, keine berollbare Toilette).
Anmeldung: Tritta e.V. * info@tritta-freiburg.de * 0761-2927508
Abmelden geht kostenfrei bis 2 Wochen vor des Kurses, d.h. bis zum 23.02.2018. Danach muss der Beitrag bezahlt werden, es sei denn wir haben Frauen_ auf der Warteliste oder Sie finden eine Ersatzteilnehmerin_.
Veranstalterinnen: Die Einrichtungen der „Basler 8“ (Tritta e.V. - Verein für feministische Mädchenarbeit, Frauenhorizonte e.V., Frauen- und MädchenGesundheitsZentrum e.V., FrauenZimmer e.V., Wildwasser e.V.) und das Feministische Zentrum Freiburg e.V.