Thaiboxtraining für FLINTA* - feministisch | selbstorganisiert | empowernd
FÜR WEN: das Training ist für FLINTA*, egal ob ihr neu ins Thaiboxen einsteigen wollt oder schon Erfahrung mitbringt.
Mindestalter 16 Jahre, nach oben offen.
WAS: Thaiboxen ist ein Vollkontaktsport. Die im Thaiboxen verwendeten Techniken sind Tritte, Schläge, Knie- und Ellbogenstöße sowie Clinches. Thaiboxen schult Reaktion, Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnellkraft und stärkt das Selbstbewußtsein. Es wird barfuß und mit Schutz trainiert. Du lernst spielerisch deine und die Grenzen deines Gegenübers kennen und auszutesten.
WIE: Wir wollen in solidarischer Atmosphäre zusammen trainieren und einen Raum für Empowerment schaffen. Das Training ist selbstorganisiert, das heißt wir alle sind für die Gruppe mitverantwortlich. Eine erfahrene Trainerin leitet das Training an.
Mitbringen: Sportklamotten, Wasserflasche, nach Möglichkeit Boxhandschuhe, Schienbeinschutz, Zahnschutz (es gibt begrenzt Leihequipment)
WAS NOCH: Wir können uns direkt im Trainingsraum umziehen. Es gibt einen kleinen Bereich hinter einem Vorhang, der sich als Einzelumkleide anbietet.
KOSTEN: auf Spendenbasis
ANMELDUNG: schreibt eine kurze Mail an unten stehende Adresse, das macht die Trainingsvorbereitung leichter. Ihr könnt aber auch ganz spontan und ohne Anmeldung mittrainieren.
FRAGEN: Wenn ihr Fragen habt, schreibt eine Mail