WO
BIK e.V. | Vaubanallee 8 | 79100 Freiburg | SUSI - Haus D | Eingang über Marktplatz
WAS
Thaiboxen ist ein Vollkontaktsport, bei dem verschiedene Techniken wie Schläge, Kicks, Knie- und Ellbogenstöße eingesetzt werden. In diesem Workshop werden wir die grundlegenden Techniken Schritt für Schritt kennenlernen. Wir üben Stand, Haltung und Atmung und trainieren gezielt Schläge und Tritte. Dabei trainieren wir miteinander und nicht gegeneinander, um Vertrauen aufzubauen und die eigenen Stärken und Grenzen spielerisch zu entdecken.
FÜR WEN
Der Workshop richtet sich an FLINTA* (Frauen, Lesben, Inter, Nicht-binäre, Trans und Agender Personen), die erste Erfahrungen im Thaiboxen gesammelt haben (z.B. in der Montags Thaibox-Kondi-Gruppe), ist aber auch ideal für alle, die neu im Thaiboxen sind und einen ersten Einblick bekommen möchten.
MITBRINGEN
Sportklamotten, Wasserflasche, kleinen Snack, Boxequipment kann ausgeliehen werden
KOSTEN
Spendenempfehlung 25€
Alle sollen mittrainieren, egal was sie bezahlen können, d.h. weniger zu geben ist total okey. Wenn du etwas mehr geben kannst ist das auch willkommen, dann funktioniert das Soliprinzip.
ANMELDUNG
per Mail bis zum 22.09.25 an
thaiboxen-flinta-freiburg@systemli.org
WAS NOCH
Thaiboxen ist ein Vollkontaktsport mit Schlägen, Tritten, Knie- und Ellbogenstößen und viel Körperkontakt. Es gibt immer wieder Einheiten mit lauter Musik.
Der Raum...
ist im Keller, hat große Fenster, es gibt Tageslicht, wir können gut lüften
hat keine separate Umkleiden
es gibt eine dreckige öffentliche Toilette, die wir mitbenutzen können
Sprache
Das Training wird auf deutscher (und bei Bedarf englischer) Lautsprache angeleitet. Viel erklärt sich durchs Beobachten und in den Übungen.
Kinderbetreuung
Wenn ihr Kinderbetreuung braucht, um teilnehmen zu können, sagt Bescheid und wir schauen, wie wir eine Lösung finden.
Wenn ihr unsicher seid, ob der Workshop für euch passt, meldet euch gerne!
ENGLISCH-----------------------------------------------------
WHERE
BIK e.V. | Vaubanallee 8 | 79100 Freiburg | SUSI - Haus D | Eingang über Marktplatz
WHAT
Thaiboxing is a full-contact sport in which various techniques such as punches, kicks, knee and elbow strikes are used. In this workshop we will get to know the basic techniques step by step.
We practise stance, posture and breathing and train specific punches and kicks. We train with each other and not against each other in order to build trust and discover our own strengths and limits in a playful way.
FOR WHOM
The workshop is aimed at FLINTA* (women, lesbians, inter, non-binary, trans and agender people) who have gained some experience in Thaiboxing (e.g. in the Monday Thai boxing condi group), but is also ideal for anyone who is new to Thai boxing and would like to get a first insight.
WHAT TO BRING
Sportswear, water bottle, small snack, boxing equipment can be borrowed.
COSTS
Suggested donation €25
Everyone should train, no matter what they can pay, i.e. giving less is totally okay. If you can give a little more, that is also welcome, then the solidarity principle works.
REGISTRATION
by mail until 22.09.25 to
thaiboxen-flinta-freiburg@systemli.org
WHAT ELSE
Thaiboxing is a full-contact sport with punches, kicks, knee and elbow strikes and lots of physical contact. There are always sessions with loud music.
The room...
is in the basement, has large windows, there is daylight, we can ventilate well
has no separate changing rooms
there is a dirty public toilet that we can use
Language
The training is conducted in german (And english if required). Much is explained through observation and in the exercises.
Childcare
If you need childcare in order to take part, please let us know and we will seee how we can find a solution.
If you are unsure whether the workshop is suitable for you, please get in touch!